Trendsportarten im Sommer

Fit und gesund

Man sollte eigentlich wöchentlich regelmäßig Sport treiben, um fit und gesund zu bleiben. Sport hilft unter anderem dabei, den Kreislauf zu verbessern, Stress abzubauen und natürlich nebenbei eine schöne Figur zu bekommen. Jedoch ist es nicht immer einfach, sich für die richtige Sportart zu entscheiden. Es ist auch ziemlich gesund, nicht immer die gleiche Sportart zu betreiben, sondern zwei- bis dreimal im Jahr abzuwechseln, um den Körper zu „überraschen“. Sonst passt er sich irgendwann an die Sportart an und macht dann keine Fortschritte mehr.

Besonders im Sommer, wenn die Sonne scheint und alle raus in die frische Luft wollen, gibt es die Möglichkeit, zahlreiche originelle Sportarten zu betreiben. Was sind die Trendsportarten diesen Sommer?

Beach-Volleyball

Volleyball ist eine sehr beliebte Sportart. Es trainiert vor allem die Beine, die Oberschenkel und die Gesäßmuskulatur und es macht vor allem Spaß, da man mit Freunden zusammenspielt. Aber was noch mehr Spaß macht, ist Beach-Volleyball, denn es ist viel angenehmer, am Strand bzw. am Wasser zu spielen, als in irgendeiner Sporthalle. Außerdem werden die Muskeln durch das Laufen im Sand viel mehr beansprucht als auf einer festeren Fläche. Beach-Volley kann man nicht nur am Meer betreiben, sondern auch in fast jeder Stadt, in der ein Fluss fließt, von Berlin über München bis hin zu Hamburg, da die Strandclubs jeden Sommer eingerichtet werden.

Beach-Volleyball. Quelle: http://www.beachvolleyball.de/wp-content/uploads/2012/01/BigBeachVolleyball.jpg

Kitesurfen

Wer die Chance hat, den Sommer am Meer oder an einem See zu verbringen, kann auch Kitesurfen machen. Dieser Trendsport ist sehr beliebt, weil er Nervenkitzel bringt. Der Kitesurfer steht auf einem Board und wird mithilfe eines Windschirms aufs Wasser gezogen. Man braucht aber ein paar Kurse, um in Sicherheit kitesurfen zu können.

Kitesurfen. Quelle: http://www.elbaworld.com/upload/user_files/kitesurf-elba.jpg

Die Klassiker

Natürlich darf man die Klassiker nicht vergessen, die man im Freien betreiben kann und zwar Schwimmen, Tennis, aber auch Golf. Melden Sie sich doch mit ein paar Freundinnen bzw. Freunden in einem Verein an!